Buah dan Sayur Pelindung Mata, Ini Daftarnya
Buah dan Sayur Pelindung Mata, Ini Daftarnya Macam Buah-buahan dan Sayuran untuk Kesehatan Mata Menjaga kesegaran mata sungguhlah penting, mengingat indra penglihatan sangat berperan dan berfaedah didalam menjalankan kehidupan sehari-hari. Ada banyak cara untuk memelihara mata, terutama mengistirahatkannya dari bermacam aktivitas yang melibatkan alat elektronik. Langkah lain adalah memilih buah dan sayuran yang mampu memelihara mata terhitung dari penyakit layaknya katarak dan rabun. Berikut beberapa type sayuran dan buah yang mampu memelihara kesegaran mata. Rasanya lezat, manfaatnya dahsyat. Wortel Wortel telah kondang disebut sebagai sayuran penjaga kesegaran mata. Kandungan Beta karoten, vitamin B6 dan C, kalsium, kalium, fosfor, dan serat yang terdapat didalam wortel bakal diubah oleh tubuh menjadi Vitamin A yang berperan perlu didalam manjaga kesegaran mata kita. Wortel terhitung berfaedah membebaskan radikal bebas yang berada didalam tubuh kita. Brokoli Klinik Gangguan Mata Br